Paripurna
Bedeutung: vollständig, Parität
In der heutigen Welt streben wir nach dem, was sich angenehm anfühlt, was vertraut ist und daher uns ein Gefühl der Sicherheit vermittelt. Im Yoga geht es aber weder darum Angenehmes zu erfahren und Sicherheit vermittelt zubekommen noch diese Dinge nicht zu empfinden.
Yoga ist beides zugleich. Die unmittelbare Erfahrung des Praktizierenden kann in einem bestimmten Asana sehr wohl angenehm oder unangenehm sein. Doch das gibt dem Übenden lediglich Auskunft über sich selbst. Es geht weder darum, die unmittelbare Erfahrung in ihrer Relevanz und Bedeutung zu leugnen noch sie zu verstärken. Es geht ausschließlich um Selbsterforschung und Selbststudium.
Obwohl wir hauptsächlich mit dem Körper arbeiten, fungiert er als Tor zu den höheren Aspekten des Selbst. Wenn es die Wahrheit ist, die wir suchen, dann ist ihr Weg nicht immer ein angenehmer. Der Weg zur Vollkommenheit kann nicht nur in purer Behaglichkeit durch vertrautes Gebietführen.
Die Suche nach nur diesen Eigenschaften auf dem Lebensweg ist in sich selbst nichts anderes als unvollständig und gespalten.
Yoga
Bedeutung: Einheit
Für spirituell veranlagte Menschen kann Einheit die Einheit mit ihrem Schöpfer bedeuten. Für andere, die spirituellen Lehren weniger zugetan sind, bedeutet dies Einheit mit dem Ich, mit dem man sich identifiziert.
Der Beobachter, der Zeuge äußerer, aber vor allem innerer Veränderungen ist. Daher muss dieses Ich etwas sein, das von Veränderungen unberührt bleibt, etwas, das über die Zeit hinweg konstant ist. Manche mögen dieses Ich auch die Seele nennen. Insbesondere im Iyengar Yoga geschieht die Annäherung an diese Konstante, das Ich die Seele der Schöpfer, durch das Durchdringen der 5 Schichten des Seins, den Koshas. Das äußerste Kosha ist der physische Körper. Deshalb liegt der Schwerpunkt auf dem praktischen Weg des Ashtanga, nämlich Asana.
Der Körper wird als ein Gefäß gesehen, in dem die Lebensquelle, das Prana, nur dann richtig fließen kann, wenn er gesund und funktionsfähig gehalten wird. Wenn in der Praxis von Yogaasana eine gewisse Beweglichkeit, Stabilität, Mobilität, Flexibilität verbunden mit einem Gefühl der Leichtigkeit erreicht ist, dann ist der Übende bereit für die Praxis der Atemtechnik, Pranayama. Deren Bedeutung beinhaltet das Ziel, die Lebensquelle, das Prana, im Inneren auszuweiten, Yama. Yoga ist ein Werkzeug und seine Wege Asana und Pranayama der praktische Aspekt dieser tiefen und weiten Philosophie.
Es ist ein Werkzeug, das du an dir selbst, mit dir selbst und durch dich selbst anwenden kannst, um das eigene Potential in dir zu erforschen. Im kleinstmöglichen Fall wird es Vorteile auf den Körper haben und das Bewusstsein für den eigenen Leib wird dadurch gestärkt.
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Über mich
Ausbildung und Weiterbildung
2018 – 2021
Advanced Studies Mentorship- Programm with Sn. Iyengar Teacher Billy Konrad
2021 – 2022
Advanced Studies II with Sn. Teacher Billy Konrad
2021 – 2024
Syntropy of Yoga with Dr. Tobias Lotan & Sn. Teacher Billy Konrad
2015 – 2019
Weiterbildungen & Workshops
mit Eyal Shifroni, Willfrid Sichel, Karin Katthab
2015 – aktuell
Weiterbildungen & Workshops mit Sn Teacher Billy Konrad
Als Teenager strebte ich eine Sportkarriere an. Infolge einer Verletzung konnte konnte ich die geforderte Leistung für den Karrieresport nicht mehr erfüllen. Während dem ich weiterhin als Hobby den Teamsport betrieb, besuchte ich einen Iyengar-Yoga-Kurs und war sofort von dieser Kunst fasziniert.
Schon nach kurzer Zeit und regelmäßiger Praxis bemerkte ich eine Verbesserung in den Gelenken, die durch die Verletzung in Mitleidenschaft gezogen worden waren. Ich hatte mehr funktionelle Kraft und mehr Mobilität. Die Schiene, auf die ich zuvor immer angewiesen war, wurde schnell obsolet.
Erstaunt darüber, begann ich mehr und mehr Zeit in Yoga zu investieren. Ich stellte fest, dass die Asanas sich nicht nur positiv auf meinen Körper auswirkten, sondern auch auf meine emotionale und psychologische Landschaft.
Ich weiß um die Vorteile, die das Üben von Yogaasana und Pranayama haben kann, da ich diese Vorteile zuallererst an und in mir selbst erfahren habe.
Yoga ist eins von vielen Instrumenten, welches das Potiential eines Menschen zu entfalten vermag. Solltest Du Dich für diesen Weg interessieren, dann kann ich Dich gerne auf diesem während den Lektionen führen und Dir als Begeleiter zur Seite stehen.